Chức vụ càng cao, trách nhiệm càng nặng nề.
Hy vọng “bò tót” kéo châu Âu ra khỏi cơn bão suy thoái.
Chúc La Roja có mùa World Cup 2010 thành công
Feliz Año 2010
Bóng đá TBN đã trải qua khoảng thời gian thăng hoa của ĐT Tây Ban Nha cũng như thành công nơi Real, Barcelona tại đấu trường châu Âu. Nhưng người dân xứ sở bò tót vẫn phải chứng kiến những sự kiện đáng quên của bóng đá nước nhà 10 năm đầu thế kỷ 21…
10. ĐT Tây Ban Nha bị bật bãi sớm tại Euro 2004
Tại Euro 2004 trên đất láng giềng Bồ Đào Nha, người TBN đặt nhiều kỳ vọng vào khả năng đăng quang khi rơi vào bảng đấu khá nhẹ như Nga, Hy Lạp và Bồ Đào Nhà. Ở trận mở màn, La Furia Roja đánh bại Nga 1-0 nhờ pha ghi bàn của Valeron. Nhưng ở trận đấu thứ hai, họ bị Hy Lạp cầm hòa 1-1 đầy thất vọng dù đã ghi bàn mở tỷ số trước.
TBN bất ngờ bị loại ngay từ vòng bảng Euro 2004.
Ở trận đấu cuối cùng, do Hy Lạp thua Nga nên Tây Ban Nha chỉ cần hòa Bồ Đào Nha là có suất ở tứ kết. Tuy nhiên, họ đã thua 0-1 và bị loại đầy cay đắng ngay từ vòng bảng. Sau giải đấu này, Inaki Sáez bị sa thải để nhường ghế HLV cho “Hiền triết” Luis Aragones.
9. Fernando Torres rời bỏ Atletico Madrid để đầu quân cho Liverpool năm 2007
Sinh trưởng và lớn lên ở thủ đô Madrid, Fernando Torres được ngợi ca là biểu tượng, “Cậu bé vàng” của Atletico. Tuy nhiên, điều mà anh mong mỏi nhất, những danh hiệu đã không thể tới bởi Atletico không phải là đội bóng lớn. Do vậy, Torres đã quyết định rời bỏ mái ấm Vicente Calderon để gia nhập Liverpool hồi mùa hè 2007.
Một sự chia ly khiến nhiều CĐV Atletico đau xót nhưng ai cũng hiểu, Torres cần Liverpool để phát triển tài năng. Và “El Nino” đã được toại nguyện khi ghi đến 32 bàn thắng trong mùa đầu tiên khoác áo “The Kop”. Còn sau khi Torres ra đi, sự chói sáng của bộ đôi Aguero-Forlan bất ngờ giúp Atletico giành ngôi thứ 4 mùa 2007-08 và đoạt vé dự Champions League.
8. Sự xuống dốc thê thảm của đế chế Valencia
Sau những năm đầu thế kỷ thành công rực rỡ, Valencia bất ngờ sa sút kể từ năm 2006. Đến đầu 2007, vì không thể đưa Valencia lên đỉnh Liga, Quique Sanchez Flores bị sa thải để nhường chỗ cho Ronald Koeman. Đáng tiếc, từ một đội bóng luôn ổn định ở “top 4”, Koeman suýt nữa đưa Valencia… xuống hạng và kết thúc năm 2007 với vị trí thứ 15. Chiếc Cúp Nhà Vua mà Valencia có được năm đó không cứu nổi chiếc ghế của Koeman.
7. Real Madrid trải qua 5 năm liên tiếp bị loại ngay từ vòng 1/8 Champions League
Từ lâu, CLB Hoàng gia vốn tự hào là đội bóng vĩ đại nhất thế kỷ 20, từng 9 lần lên ngôi vô địch Champions League/C1. Nhưng sau sự ra đi của thế hệ “Galacticos 1.0”, Real Madrid bước vào giai đoạn thoái trào khi 5 mùa bóng liên tiếp (từ 2005 đến 2009), họ đều bị loại ngay từ vòng 1/8 dưới tay Juventus, Arsenal, Bayern, AS Roma và Liverpool. Năm nay, với sự hiện diện của dàn sao “Galacticos 2.0”. liệu Real có xóa dớp này khi gặp Lyon?
Real Madrid đã trải qua 5 năm liên tiếp bị loại ngay từ vòng 1/8 Champions League
6. Ronaldinho “hủy hoại” đế chế Barcelona
Với đôi chân ma thuật cùng những phẩm chất tuyệt vời của mình, Ronaldo “em” chính là đầu tàu giúp Barcelona thông trị TBN năm 2005, 2006 và vô địch Champions League 2006. Nhưng sau đó, bởi quá thỏa mãn với chiến tích có được, Ronaldinho đã sa sút đến ngạc nhiên, cộng thêm những thói hư tật xấu bên ngoài sân cỏ khiến Barcelona không còn là đội bóng số 1 Liga.
Do vậy, Real Madrid đã tranh thủ cơ hội lên ngôi ở Liga hai mùa 2007, 2008. Ronaldinho đã phải trả giá khi bị tống khứ sang Milan năm 2008 còn Rijkaard cũng bị sa thải. Sau này, sự mát tay nơi Guardiola cùng phong độ chói sáng nơi Messi là điểm tựa để Barca giành lại vị thế số 1 ở xứ sở bò tót lẫn châu Âu,
5. ĐT Tây Ban Nha bị Hàn Quốc + trọng tài loại khỏi tứ kết World Cup 2002
Tây Ban Nha đã vượt qua vòng bảng World Cup 2002 đầy ấn tượng khi đánh bại Slovenia, Paraguay (cùng tỷ số 3-1), Nam Phi 3-2 rồi vượt qua Ailen tại vòng 1/8. Nhưng đến khi bước vào trận tứ kết với Hàn Quốc, họ đã bị trọng tài từ chối hai bàn thắng mười mươi. TBN bước vào chấm 11m định mệnh và thua Hàn Quốc 1-3 đầy cay đắng.
Vụ gian lận của Ramon Calderon bị coi là vết nhơ lớn trong lịch sử Real Madrid
4. Vụ gian lận bỏ phiếu của chủ tịch Real Madrid, Ramon Calderon đầu năm 2009
Ramon Calderon trở thành vị chủ tịch tai tiếng nhất trong lịch sử CLB Hoàng gia khi trong kỳ đại hội cổ đông diễn ra hôm 7/12/2008, Calderon đã sử dụng những người không phải là thành viên và không có quyền bỏ phiếu để bỏ phiếu thuận cho tất cả những gì ông đề nghị bỏ phiếu.
Mục đích của việc này là nhằm nhanh chóng thông qua ngân sách hoạt động của năm cũ đồng thời ủng hộ kế hoạch tài chính năm 2008-2009. Ngay khi vụ việc này bị tờ Marca phanh phui, Ramon Calderon đã phải từ chức. Đây là vụ việc bị coi là đen tốt trong lịch sử CLB danh giá này.
3. Cái chết của thủ quân CLB Espanyol, Dani Jarque
Khi mùa giải 2009 kết thúc, Espanyol đã phải đón nhận tin buồn khi người thủ quân mẫu mực Dani Jarque đã bị đột quỵ và chết ở khách sạn sau buổi tập cùng CLB. Trước đó, Jarque đã gọi điện cho bạn gái và dù đã rất cố gắng, các bác sỹ ở bệnh viện đã không thể giành lại sự sống cho anh.
2. Sự ra đi vĩnh viễn của Antonio Puerta
Ngày25/8/2007 thực sự là ngày đen tối nhất với Sevilla cũng như bóng đá Tây Ban Nha nói chung. Ở trận đấu với Getafe, hậu vệ Antonio Puerta đã gục ngã xuống sân và được đồng đội Ivica Dragutinović cũng như các bác sỹ CLB sơ cứu kịp thời. Nhưng ba ngày sau, Puerta đã tắt thở do bị trụy tim, để lại sự tiếc nuối vô bờ bên với các CĐV Sevilla cũng như người hâm mộ khắp thế giới.
Sự ra đi vĩnh viễn của Puerta còn đáng tiếc hơn bởi anh là một trong những hậu vệ trái tài năng bậc nhất của bóng đá Tây Ban Nha. Một lần nữa, vấn đề lịch thi đấu dày đặc lại được nêu ra nhưng những người có chức trách trong việc này lại không đưa ra phương án giải quyết triệt để.
1. Nạn phân biệt chủng tộc ngày cảng phố biến ở TBN
Bóng đá TBN tiếp tục bị quốc tế lên án bởi các hành vi phân biệt chủng tộc. Thủ thành Carlos Kameni thường xuyên bị các CĐV đối phương có những lời lẽ xúc phạm nhằm vào mình. Ở trận đấu Barcelona-Zaragoza, tiền đạo Samuel Eto’o cũng là đối tượng bị sỉ nhục mỗi lần chạm bóng. Ngoài ra, cựu HLV Tây Ban Nha, Luis Aragones còn còn gọi Thierry Henry là “thằng mọi đen” trong một lần nhắc nhờ học trò Antonio Reyes.
=======ABC 31-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?hmzgunfu2jm
=======AS 31-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?hmzgunfu2jm
=======Cinco Dias 31-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?hmzgunfu2jm
=======El Periodico 31-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?nztgwyzh5jn
=======La Vanguardia 31-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?nztgwyzh5jn
=======Marca 31-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?nztgwyzh5jn
=======Mundo Deportivo 31-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?hmzgunfu2jm
=======Sport 31-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?nztgwyzh5jn
=======Marca 30-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?knrdjnytzky
=======AS 30-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?dyh5b0jdjiw
=======Sport 30-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?jwumqkhnji3
=======Mundo Deportivo 30-12-2009=======
hhttp://www.mediafire.com/download.php?mztzgtzgz2v
=======Negocio 30-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?mjyjzzee2zm
=======La Vanguardia 30-12-2009=======
http://www.mediafire.com/?hgogtzxtnn3
=======El Periodico 30-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?yhiynnetmvk
=======Cinco Dias 30-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?nmhtjm21wom
=======ABC 30-12-2009=======
http://www.mediafire.com/download.php?mmjgwmzmjyj
=======La Verdad de Alicante=======
http://www.mediafire.com/download.php?mtymk3my1yy
Không quá cầu kỳ trong chế biến hay tốn quá nhiều thời gian để có ngay những món thơm ngon và bổ dưỡng từ trứng. Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách sẽ gây hiệu quả ngược, thậm chí có hại cho sức khỏe.
1. Cho đường vào trứng
Cách làm này khiến protein trong trứng gà kết hợp với axit amoni trong đường glu-cô-zơ tạo thành hợp chất khó hấp thu, gây cảm giác khó tiêu, ợ chua, không tốt cho sức khỏe.
2. Ăn trứng gà sống là bổ nhất
Rất nhiều người cho rằng, ăn trứng gà tươi sống có tác dụng nhuận phổi, nhuận tràng, bổ sung nhanh chóng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tốt cho cổ họng… Tuy nhiên, trên thực tế, cách làm này không mấy vệ sinh bởi các loại vi khuẩn, nấm mốc gây bệnh truyền nhiễm sẽ trực tiếp xâm nhập vào cơ thể dễ dàng hơn.
Trứng gà sống có chứa nhiều avidin. Lượng chất này quá dư thừa trong cơ thể làm chúng ta không có cảm giác thèm ăn, mệt mỏi, đau cơ bắp, da sưng dộp, rụng lông mày…
Kết cấu protein trong trứng gà sống vô cùng “chắc”, chứa nhiều an-bu-mi-nô-ít không có lợi cho tuyến tụy. Do đó, cơ thể phần lớn không thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng trong trứng sống. Sau khi nấu chín, cấu trúc protein mới được “nới lỏng”, cơ thể chúng ta mới có thể dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa các chất có lợi cho sức khỏe.
3. Bà bầu ăn càng nhiều trứng gà càng tốt
Trong giai đoạn bầu bí, chức năng hấp thụ và tiêu hóa các chất yếu dần, khả năng giải độc của thận và gan giảm. Do đó, nếu thừa quá nhiều chất dinh dưỡng dễ gây thêm “gánh nặng” cho gan và thận, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Việc nạp quá nhiều protein sẽ làm đường ruột sản sinh quá nhiều a-mô-ni-ắc (NH3) và phenol, dễ dẫn tới hội chứng trúng độc protein với các biểu hiện như chướng bụng, đau đầu chóng mặt, toàn thân mệt mỏi, hôn mê….
Do đó, cần căn cứ vào nhu cầu mỗi cơ thể để nạp đủ lượng protein. Thường thì 2- 3 quả trứng gà/ ngày là đủ cho mỗi sản phụ.
4. Người già nên kiêng trứng gà
Nhiều người cho rằng, trứng gà có hàm lượng cholesterol khá cao, do đó không thích hợp với người già. Tuy nhiên, điều này không hẳn đúng.
Trứng gà chứa nhiều lecithin- chất kết tủa mạnh, có thể làm cho cholesterol và các lipit “co cụm”, giúp lưu thông máu, hạn chế cholesterol trong máu.
Ngoài ra, lecthin trong trứng gà sau khi được cơ thể tiêu hóa sẽ sản sinh ra cholin giúp nâng cao hoạt động của hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ.
5. Ăn trứng gà và uống sữa đậu nành
Sữa đậu nành có vị ngọt dịu, chứa nhiều protein thực vật, lipit, carbohydrate, vatamin, khoáng chất…vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên, trong đậu nành lại chứa nhiều an-bu-mi-nô-ít đặc biệt, chất này khi kết hợp với lòng trắng trứng gà sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của cả hai loại thực phẩm này.
6. Thời gian chế biến trứng càng lâu càng tốt
Thời gian chế biến trứng quá lâu sẽ làm “hao hụt” chất sắt có trong trứng và sản sinh phản ứng hóa học gây kết tủa có hại cho cơ thể, làm cơ thể khó hấp thụ được các chất sắt.
Ngoài ra, khi ở nhiệt độ quá cao, protein trong lòng trắng trứng gà sẽ chuyển biến thành các phân tử axit amino, chất này cũng bị phân hóa thành hợp chất hóa học có hại cho cơ thể ở nhiệt độ quá cao.
7. Tráng trứng nêm mì chính, gia vị
Bản thân trứng gà đã chứa lượng lớn axit glutamic, chlorination và natri, khi gặp nhiệt độ cao, các hợp chất này chuyển biến thành axt glutamic natri, chính là thành phần chủ yếu có trong mì chính. Do đó, nếu cho quá nhiều mì chính khi chế biến trứng sẽ làm mất hương vị tự nhiên của trứng. Tốt nhất không nên cho mì chính khi chế biến trứng.
Uống nước là một việc thường ngày, ít người để ý nhưng có thể chúng ta chưa biết: uống nước đúng cách sẽ giúp “đánh bật” được nhiều bệnh tật.
Vì cơ thể chúng ta trải qua một đêm trao đổi chất, các chất cặn bã trong cơ thể cần một tác động rất mạnh bên ngoài để đào thải. Nếu là nước đường hoặc có thêm các chất dinh dưỡng khác thì sẽ mất thêm thời gian để chuyến hóa, không thể nhanh chóng “tẩy rửa” cơ thể.
2. Béo phì
Cách uống: Sau khi ăn cơm 30 phút uống một ít nước
Một số người cho rằng hạn chế uống nước có thể giảm béo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là một quan niệm sai lầm. Nếu muốn giảm bớt số cân nặng thừa nhưng lại không uống đủ nước thì chất béo trong cơ thể không thể chuyển dưỡng được, kết quả là thể trọng lại tăng thêm. Rất nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể đều phải có nước mới thực hiện được như chức năng tiêu hóa, chức năng nội bài tiết; những chất độc tố trong cơ thể phải dựa vào nước để đào thải, tẩy trừ ra ngoài. Uống nước có thể tránh rối loạn cho chức năng dạ dày đường ruột. Vì vậy, sau khi ăn cơm khoảng 30 phút nên uống nước, như thế vừa có thể tăng cường chức năng tiêu hóa cho cơ thể vừa giúp giữ “eo”.
3. Cảm
Cách uống: Uống nhiều nước hơn so với thường ngày
4. Ho
Cách uống: Uống nước nóng
Khi gặp phải triệu chứng ho, có đờm, rất nhiều người đều cảm thấy tức ngực, khó chịu, khó “bật” đờm ra ngoài. Lúc này chúng ta cần uống nhiều nước, đặc biệt là nước nóng. Đầu tiên nước nóng có tác dụng làm loãng đờm, làm cho đờm dễ “bong” ra khỏi cổ. Thứ hai, uống nhiều nước làm tăng thêm lượng nước tiểu, thúc đẩy các chất có hại nhanh chóng bài tiết ra ngoài. Ngoài ra, còn có thể làm giảm xung huyết và sưng phù niêm mạc phế quản và khí quản, làm giảm ho và đương nhiên sẽ làm cho chúng ta thoải mái dễ chịu hơn rất nhiều.
5. Đau dạ dày
Cách uống: Uống nước cháo dưỡng dạ dày
Người bị bệnh dạ dày, hoặc cảm thấy dạ dày không thoải mái, thì có thể áp dụng biện pháp uống nước cháo dưỡng dạ dày. Nhiệt độ bát cháo cần phải trên 60 độ C, cháo vừa mềm vừa nóng sau khi vào miệng, xuống dạ dày thì rất dễ tiêu hóa và rất thích hợp với những người có dạ dày, đường ruột không tốt. Trong cháo có chứa một lượng nước lớn, còn có thể bôi trơn đường ruột, gột rửa các chất có hại trong dạ dày, đường ruột đồng thời thuận lợi đào thải các chất có hại này ra ngoài cơ thể.
6. Táo bón
Cách uống: Uống từng ngụm lớn
7. Buồn bực
Cách uống: Uống nước liên tục
8. Buồn nôn
Cách uống: Uống nước muối
Hiện tượng buồn nôn rất phức tạp. Nếu là phản ứng sau khi ăn uống thì không đáng ngại vì đây là cách tẩy độc của cơ thể. Nếu chỉ thấy buồn nôn, có thể uống nước muối. Uống vài ngụm nước muối lớn sẽ kích thích cơ thể tống các chất “lạ” ra. Sau khi nôn ra hết có thể dùng nước muối súc miệng, vừa sạch miệng vừa có tác dụng tiêu viêm. Ngoài ra, nếu nôn trớ liên tục thì nước muối loãng sẽ là nguồn bổ sung nước lý tưởng cho cơ thể, giúp giảm nhẹ yếu mệt của người bệnh.
Cách uống: Trước khi ngủ uống một cốc nước
Nếu là người có vấn đề về tim thì nên tập cho mình thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ, như thế có thể phòng chống được nguy cơ đau tim, nhồi máu cơ tim thường xảy ra vào tầm gần sáng. Chứng nhồi máu cơ tim là do tình trạng máu bị “cô đặc” gây ra. Nguyên nhân là trong khi ngủ, lượng nước trong cơ thể vẫn bị hao hụt, làm giảm lượng nước trong máu khiến máu đặc hơn. Vì thế, trước khi đi ngủ uống 1 cốc nước sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này.
10. Giảm mệt sau tập luyện
Cách uống: Uống từng ngụm nhỏ, cách quãng
Hàng năm cũng vào đầu tháng 2, du khách và các đội đến từ khắp nơi trên thế giới đều tới công viên Odori Park ở Sapporo để tham gia lễ hội tuyết.
Thời tiết ở Hokkaido vào mùa đông khá lạnh do ảnh hưởng của những cơn gió lạnh thổi vào từ Siberia. Ở Sapporo, thành phố của Hokkaido, nhiệt độ thường khoảng – 5 độ C và xa hơn về phía đông, thời tiết do ảnh hưởng của đại dương nên nhiệt độ thấp hơn khoảng – 30 độ C. Mùa đông có rất nhiều tuyết và những bãi trượt tuyết lớn ở đảo đã trở thành điểm thu hút hàng triệu khách du lịch tới tham quan nghỉ dưỡng mỗi năm. Đây là khu nghỉ mát trượt tuyết tốt nhất tại Nhật Bản với những phương tiện hiện đại và hoàn hảo sẵn sàng phục vụ cho các môn thể thao mùa đông. Có nhiều khu vực trượt tuyết rộng lớn như ở Furano, Rusutsu và Niseko.
Mặc dù những khu nghỉ mát không được lớn như những đồi núi trượt tuyết châu Âu, nhưng Hokkaido có nét quyến rũ riêng dành cho những người mới tập trượt tuyết và những người có kinh nghiệm thích được trải nghiệm với các dốc trượt đứng và sâu.
Niseko Hirafu có 57 dốc trượt, 28 thang máy và với những dốc trượt tràn ngập ánh sáng, dành cho môn lướt ván trên tuyết ngay cả khi mặt trời đã lặn. Và sau một ngày thấm mệt vì trượt tuyết, du khách sẽ thư giãn bằng cách ngâm mình trong làn nước nóng ấm từ các bể khoáng nóng tại các khách sạn hay các suối nước nóng thiên nhiên.
Du lịch trên dòng sông băng cũng là một thú vui của nhiều du khách. Từ cảng Abashiri, du khách sẽ khám phá vùng biển Okhotsk trên con tàu phá băng Aurora, chơi đùa với những chú hải cẩu và cho hải âu ăn.
Đến Hokkakdo, du khách còn bị thu hút bởi thành phố xinh xắn Sapporo với những điểm du lịch hấp dẫn như bảo tàng bia, công viên, nhà hát, đền thờ… Sapporo là một trong những thương hiệu bia lâu đời nhất và nổi tiếng nhất tại Nhật Bản, đã được sản xuất ở Sapporo từ năm 1877. Đến bây giờ nó vẫn được bán rộng khắp trong nước và quốc tế.
Hầu hết các khu trượt tuyết được mở vào đầu tháng 12 tới tân cuối tháng 4. Lễ hội tuyết Sapporo thường được tổ chức trong tuần đầu tiên của tháng 2. Các cuộc đua xe trượt tuyết do chó kéo thường được tổ chức tại Wakkanai trên mũi phía bắc của đảo trong suốt tuần lễ cuối cùng của tháng 2 và thu hút người đăng ký dự thi từ khắp Nhật Bản tới đây để thi đấu.
Hàng năm cũng vào đầu tháng 2, du khách và các đội đến từ khắp nơi trên thế giới đều tới công viên Odori Park ở Sapporo để tham gia lễ hội tuyết. Họ mang theo xẻng, cưa và cuốc và biến những khối băng tuyết khổng lồ thành những tác phẩm điêu khắc tinh tế như cá voi, hoa, nhà cửa…Thời tiết thường rất lạnh, nhưng những tách cà phê và socola nóng hổi sẽ làm cho du khách cảm thấy ấm lòng để tiếp tục chiêm ngưỡng những tác phẩm băng đá tuyệt đẹp.
Đến Hokkaido, du khách còn có dịp được thưởng thức những màn múa tuyệt đẹp trên nền tuyết trắng của loài hạc Nhật Bản. Loài chim với hai màu lông trắng như tuyết điểm xuyết những màu đen ở khoang cổ, cánh và chân với một vệt đỏ kéo dài từ đỉnh đầu đã trở thành tâm điểm của những bức tranh phong cảnh tuyệt đẹp.
Đối với người dân Nhật Bản, hạc là biểu tượng cho sự trường thọ và thịnh vượng. Hầu như trong năm, loài hạc sống nấp trong những đám lau sậy cao ngất ở các đầm lầy nên rất khó quan sát chúng. Nhưng khi mùa đông đến, các loài chim bắt đầu vào những cánh đồng phủ đầy tuyết trắng để tìm kiếm thức ăn và tìm bạn đời. Khi gặp nhau, cặp chim bắt đầu khiêu vũ. Giữ thăng bằng đôi chân thanh mảnh, chúng ngẩng cao cái đầu hướng lên trời và dang đôi cánh về phía sau. Từng đôi chim múa thành vòng tròn, chúng múa các vũ khúc như nhảy, mổ vào nhau để thể hiện tình yêu. Hơi thở của chúng tạo thành những đám bụi nhỏ trong thời tiết lạnh giá trông thật là đẹp mắt.
Hokkaido thật ấn tượng và quyến rũ khi mùa đông về.
10 năm là một khoảng thời gian không quá dài nếu so với lịch sử cả trăm năm của môn tennis nhưng với những người hâm mộ, đây là khoảng thời gian đủ để khiến chúng ta quên một vài điều. Vì vậy hãy cùng nhìn lại những con số thống kê rất ấn tượng mà các tay vợt nam hàng đầu thế giới đã làm nên.
Không ngạc nhiên khi hai cái tên đình đám nhất 10 năm qua là Federer và Nadal đã xuất hiện rất nhiều lần trong bảng thống kê này. Tuy nhiên cũng có những điều thú vị mà các tay vợt khác mang đến, chẳng hạn như Ivo Karlovic, người có rất nhiều cú aces nhưng phần lớn những trận đấu mà anh có trên 50 cú aces thì anh lại là người thua cuộc.
Nhiều cú aces nhất trong một trận đấu:
1.Ivo Karlovic: 78 cú trong trận bán kết Davis Cup 2009 với Radek Stepanek
2.Ivo Karlovic: 55 cú trong trận vòng 1 Roland Garos 2009 với Hewitt
3.Joachim Johansson: 51 cú trong trận vòng 4 Úc mở rộng 2005 với Agassi
Thắng nhiều trận nhất trong một mùa giải:
1.Roger Federer: 92 trận mùa 2006
2.Rafael Nadal: 82 trận mùa 2008
3.Roger Federer: 81 trận mùa 2005
Đoạt nhiều danh hiệu nhất một mùa giải:
1.Roger Federer: 12 danh hiệu năm 2006
2.Roger Federer: 11 danh hiệu năm 2005
3.Rafael Nadal: 11 danh hiệu năm 2005
Cứu được nhiều điểm match-point nhất trong một trận đấu:
1.Rainer Schuettler: 10 điểm match point
2.Igor Andreev: 9 điểm match point
3.Vincent Spadea: 9 điểm match point
Để thua ít nhất trong một mùa:
1.Roger Federer: 4 trận năm 2005
2.Roger Federer: 5 trận năm 2006
3.Roger Federer: 6 trận năm 2004
Trận đấu 5 set dài nhất:
Trận Fabrice Santoro gặp Arnaud Clement vòng 1 Roland Garros 2004: 6 giờ 33 phút
Trận đấu 3 set dài nhất:
Trận Rafael Nadal gặp Novak Djokovic bán kết Madrid Masters 2009: 4 giờ 03 phút
Thắng nhiều trận liên tiếp nhất trên sân đất nện:
Rafael Nadal : 81 trận (4/2005 đến 5/2007)
Thắng nhiều trận liên tiếp trên mặt sân cỏ:
Roger Federer: 65 trận (6/2002 đến 7/2008)
Thắng nhiều trận liên tiếp nhất trên mặt sân cứng:
Roger Federer: 56 trận (2/2005 đến 3/2006)
Nhiều cú aces nhất trong một mùa:
Ivo Karlovic: 1318 cú aces năm 2007
Nhiều tuần ở ngôi số một thế giới nhất:
Roger Federer: 263 tuần (2004 – 2009)
Achieve My Goals 